Современный ритм жизни практически не оставляет людям времени на то, чтобы заботиться о своем здоровье, поддерживать себя в форме. Перекусы и обилие полуфабрикатов в рационе каждого, плохой уровень экологии не дают обеспечивать полноценную жизнь, организму не хватает витаминов, появляются неизвестные ранее болезни.

Ани Лорак, настоящее имя которой Каролина Куек, – популярная эстрадная певица, заслуженная артистка Украины, не так давно стала мамой. 9 июня 2011 года она родила дочь Софию естественным путем. Многие поклонники обратили внимание, что певица очень быстро пришла в форму после рождения малышки. Всем не терпелось узнать, как ей удалось так быстро избавиться от лишних килограмм после родов.

Диета «6 лепестков» составлена шведским врачом- диетологом Анной Юханссон. Суть диеты состоит в чередовании разных монодиет в течение 6 дней. Продолжительность диеты невелика, а значит, выдержать весь курс не так уж сложно.

Когда вспоминаешь, сколько лет Мадонне, невольно восхищаешься. Подтянутые мышцы, постоянная активность, бодрость, удивительная пластичность и гибкость. А ведь Мадонне уже 53 года! По нашим понятиям – предпенсионный возраст! Его выдают только руки. Это хорошо заметно на последних фото Мадонны 2012 года.

Фраза «ешь и худей» завораживает своим тайным смыслом. Каждый, кто сталкивался с проблемой лишнего веса. Знает, что если есть больше, чем нужно, обязательно поправишься.

Как много людей сталкивается с этой коварной болезнью, даже не считая некоторые симптомы опасными. Ну, подумаешь, тяжесть в животе после обильного обеда, боль или изжога. Многие настолько свыкаются с этими постоянными симптомами, что считают их нормой. «Поболит и пройдет» - думают они. Но когда эти симптомы становятся нестерпимыми, порой бывает уже поздно изменить что-либо с помощью диеты.

Портал сhudo-dieta.com посвящен здоровому образу жизни и правильному питанию. Поэтому будет уместно поговорить о тех болезнях, которые часто провоцируются перееданием, употреблением в пищу вредных продуктов, спиртных напитков, преобладанием в меню жирных, мучных, жареных блюд.

Многие люди уверены в том, что без употребления в пищу первых блюд не может быть правильного питания. Они связывают это с нормальным пищеварением, хорошей работой кишечника, с похудением, с лечением ЖКТ. Устойчивым убеждением является то, что больным и ослабленным людям крайне необходимо питаться исключительно наваристыми бульонами и мясными супами.

Татьяна Малахова стала знаменитой после участия в передаче своего звездного однофамильца. Передача «Пусть говорят» сделала известными многих, ведь ее смотрит несколько миллионов наших соотечественников ежедневно, жадно впитывая каждое слово. Почему же Татьяна Малахова, инженер-теплотехник по образованию, вдруг решила переквалифицироваться во врача-диетолога?

Похудеть зимой оказывается еще легче, чем летом. Надо лишь знать определенные правила и пользоваться ими.

Клаудия Шиффер придерживается трехдневной строжайшей диеты, с помощью которой можно потерять около 3 кг. На завтрак одно яйцо всмятку без соли, обед и полдник по 150г обезжиренного творога и зеленый чай без сахара, вместо ужина стакан минеральной воды. Эту диету можно использовать, если вам необходимо срочно похудеть.

Перед любым важным праздником, будь то свадьба, Новый год или день рождения, хочется выглядеть самой привлекательной и неотразимой. Да и похудеть, имея определенный стимул гораздо легче, чем заставить себя сделать это в обычные дни.

Диета Елены Малышевой подходит практически всем здоровым людям, а ее советы помогут подойти к проблеме лишнего веса грамотно и основательно. Это даст вам возможность похудеть быстро и эффективно. Ниже приводятся основная схема питания, в которую включены наиболее часто употребляемые в рационе продукты. Здесь выделены три вида продуктов, которые рекомендуется употреблять, ограничить или следует исключить из вашего меню.

Большинство людей, решивших похудеть, зачастую начинают делать это слишком резко, ограничивают себя в еде, садятся на жесткую диету, изматываются в спортзале, принимают таблетки для похудения, бегают рысцой. Организм нормального человека просто не в состоянии выдержать всех этих нагрузок, поэтому к концу первой же недели подавляющее большинство переходят к прежнему режиму питания.

Мила Йовович, знаменитая голливудская актриса, которая всегда выделялась стройностью, граничащей с худобой, астеник по природе, не знающая проблем с лишним весом, однажды тоже невероятно поправилась. Да, богатые и знаменитые звезды – тоже люди! И порой так же сталкиваются с проблемами обычных людей.

Практически все продукты питания содержат довольно таинственные надписи на этикетках. Читая их, мы редко задумываемся о том, что же на самом деле они означают. Мы привыкли верить всему, что написано, и если сказано, к примеру, что продукт содержит натуральные ароматизаторы, мы успокаиваемся и верим, что натуральное уж здоровью не навредит!

Всего один продукт, отказавшись от которого вы станете стройнее и поправите свое здоровье. Что же это? Диетологи Гарварда после многолетних исследований пришли к выводу, что самым вредным для фигуры продуктом является картошка фри. Всего лишь 50-100г этого хрустящего лакомства способны добавить вам несколько килограммов лишнего веса за короткий срок.

Белковая диета идеально подходит для тех, кто предпочитает мясную пищу сладостям и кондитерским изделиям. Рыба, нежирное мясо, яйца, молочные продукты составляют основу белковой диеты. Такое питания приведет к постепенной перестройке обмена веществ, позволит организму нормализовать обменные процессы. В дальнейшем вам придется придерживаться сбалансированного режима питания, чтобы закрепить достигнутый результат.

Если не помогают популярные диеты и занятия спортом, почему бы и не попробовать не совсем стандартные способы похудения? Удивительно, чего только не узнали ученые во время своих исследований по вопросам, связанным с проблемами лишнего веса. Специально для вас мы собрали самые новые и самые необычные идеи диетологов со всего мира.

Большинство из нас ищут легкие способы похудеть, но чтобы осуществить это на практике, не бросить начатое на полпути, прислушайтесь к этим советам, которые вывели для себя участники эксперимента, проводимого ассоциацией здорового образа жизни и возглавляемой ведущими врачами –диетологами страны.