Эта омолаживающая диета разработана врачом-дерматологом, который рассмотрел проблему похудения с точки зрения своего опыта и взгляда профессионала на состояние кожи. Как известно, наша кожа является своеобразным индикатором здоровья и работы внутренних органов. Стоит потерять несколько килограммов, как наша кожа становится более сухой, склонной к морщинам, дряблой.
Омолаживающая диета Николаса Перрикона
Благодаря диете Перрикона, можно всего лишь за несколько дней подтянуть овал лица, уменьшить существующие морщины и предотвратить образование новых.
Диета для похудения
Диета для похудения хороша тем, что вы будете не просто худеть, но и заботиться о своем внешнем виде. Ведь омолодиться теми или иными способами мечтают многие.
В отличии от быстрых диет, например, кефирной диеты, гречневой, японской диеты, огуречной диеты, диеты на неделю, а также диет по группе крови или диеты 10кг, которые обещают мгновенное похудение, омолаживающая диета Николаса Перрикона обеспечивает здоровое питание, которое и лежит в основе цветущего молодого вида. Такие же функции выполняет индивидуальная диета, которая составляется врачом-диетологом персонально для каждого. Но в случае заказа индивидуальной диеты, продукты будут еще более точно подходить вашему типу, что позволит похудеть гораздо более эффективно.
Похудеть правильно
Как утверждает Николас Перрикон, чтобы похудеть правильно, да еще и омолодить свой организм, нужно знать несколько основных правил.
По мнению доктора, самые лучшие белки содержатся именно в рыбе. Предпочтительнее употреблять свежую рыбу, а именно лосось, форель, скумбрию и прочее. В этих сортах рыбы содержаться довольно большие концентрации жирных кислот Омега-3. Эти кислоты участвуют в построении коллагена, крайне необходимого для обновления клеток кожи. В достаточном количестве следует потреблять орехи, листовой салат, зелень, дыню, оливковое масло, которое содержит витамин Е. Такие продукты улучшат текстуру кожи, выровняют ее тон, снизят излишнюю сухость, морщины станут менее заметны.
