Chudo-Dieta.com

Поиск по сайту
Back Диеты Всё о похудении Каталог диет Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"

Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"

+ 163- 16Проголосуйте за статью !

Скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес" (Лёгкий способ похудеть) - бесплатно.


Если вы предпочитаете чтению mp3-плеер, предлагаем вам скачать аудиоверсию знаменитой книги.

Язык: русский
Формат: mp3
Время звучания: 6 часов 15 минут.
Размер: 146 Мб

Скачать аудиокнигу Аллена Карра
"Лёгкий способ сбросить вес" беспатно.


Аллен Карр до 1983 года был весьма преуспевающим бизнесменом, профессионалом в области бухгалтерии, состоятельным и успешным человеком. Единственное, что мешало ему наслаждаться жизнью в полной мере, это то, что он никак не мог бросить курить. После очередной неудачной попытки бросить эту пагубную привычку, он начинал курить еще больше и, в итоге, количество выкуренных в день сигарет достигло сотни!

Ужаснувшись этому факту, Аллен Карр вдруг получил подсказку в виде мысли о том, что есть абсолютно простой путь к решению этой проблемы. С тех пор жизнь его изменилась кардинально.

Использовав эту идею на себе, он осознал, что таким образом сможет помочь многим людям. Ведь сам он курил более 30 лет, и если этот подход помог ему, то значит поможет и другим.

Уже более 20 лет "Простой путь" Аллена является одним из самых эффективных способов в мире отказа от курения.

Далее он стал размышлять над тем, что простота его метода может пригодиться и в решении таких проблем, как алкоголизм и лишний вес. Ведь суть его методики основана на правильном умонастроении, с помощью которого можно изменить любое поведение.

В чем же суть невероятного успеха его методики похудения? Почему люди во всем мире с радостью и благодарностью худеют по его книге "Легкий способ похудеть"? Ведь это даже не диета, так любимая нашими соотечественниками, где все расписано по часам, когда и что нужно съесть и как посильнее поистязать свой организм. Наши люди готовы на любые лишения, но только, если это ненадолго. Мы используем различные методики, лишь бы что-то делать и не сидеть сложа руки.

Наиболее популярные из них это: низкокалорийная диета, диета на неделю, японская диета, рисовая диета, кремлевская диета, диета Ларисы Долиной, кефирная диета, диета Кима Протасова, диета Аткинса, диета Инны Воловичевой из Дома 2, диета для живота и другие. Мы добросовестно соблюдаем все правила в течение положенного времени, а потом начинаем есть все подряд. Неудивительно, что при этом не только возвращается вес, но и портится здоровье.

Аллен Карр

Метод Аллена Карра построен на толковании причин возникновения лишнего веса. Поняв и уяснив для себя эти причины, человеческий разум сам подсказывает путь к правильному пищевому поведению.

Методика Аллена в равной мере подходит как для желающих похудеть, так и для желающих набрать вес, так как цель этой программы состоит в том, чтобы научить людей радоваться жизни, наслаждаться ею, любить себя и бережно следить за своим телом и здоровьем. Но как вы можете наслаждаться и радоваться, если вы испытываете постоянную вялость, слабость, усталость, раздражение и обделенность? Изводите себя угрызениями совести за каждый съеденный лишний кусок?

Аллен Карр предлагает действительно простой выход. Все продукты следует разделить на "хорошие" и "плохие". Хорошие продукты очищают организм, оздоравливают, приносят необходимую энергию и силу. Плохие продукты , наоборот, - засоряют, зашлаковывают все органы и системы, приносят слабость и нездоровье, а следовательно и лишний вес.