Chudo-Dieta.com

Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд

Секрет идеальной фигуры Синди КроуфордЕсли параллельно с комплексом упражнений соблюдать определенную диету, а по мнению Синди будет лучше, если вам составит индивидуальную диету врач диетолог, то вы вполне сможете худеть на 4-5 кг за неделю.

Представляем вашему вниманию очень популярную серию специальных упражнений для похудения, которую разработал самый известный тренер Нью-Йорка Раду вместе с популярной топ-моделью Синди Кроуфорд. Комплекс упражнений включает в себя элементы аэробики, фитнеса, силовых и кардио нагрузок, пилатеса и калланетики. Не зря кассета с записью этих упражнений, которая так и называется: «Секрет идеальной фигуры» Синди Кроуфорд стала мировым бестселлером. Этот комплекс используют многие голливудские звезды и фотомодели.

Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд. Смотреть видео бесплатно

Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд скачать бесплатно

Скачать видео одним файлом с нашего сервера (avi, 726 Мб)

Похудеть в домашних условиях с Синди Кроуфорд

Много внимания уделяется способам, как быстро похудеть в бедрах, ягодицах, как сделать плоским живот. Выполнять упражнения вместе с Синди Кроуфорд – это легкий способ похудеть на столько килограммов, сколько вам нужно. Этот комплекс упражнений позволяет моделировать вашу фигуру в прямом смысле. Самое приятное, что вы можете заниматься в любое удобное для вас время, что позволяет быстро похудеть в домашних условиях.

Похудеть за месяц на любое количество килограммов

Как говорит сама Синди Кроуфорд, регулярно выполняя этот комплекс упражнений, можно похудеть буквально за месяц. Тем более что сам ролик скорее похож на музыкальный фильм, ведь съемки проходили на берегу Тихого океана, на крыше небоскреба, в живописных местах, а музыка, сопровождающая показ упражнений настраивает на желание совершенствовать свое тело.

Важно и то, что в домашних условиях всегда трудно заставить себя заниматься. Но вам не придется тренироваться в одиночку. Идеальная фигура и внешность Синди Кроуфорд заставит вас почувствовать, что вам все доступно, а упражняться вместе с ней еще и приятно.

Фотографии Синди Кроуфорд в хорошем качестве

Скачать архив бесплатно (41 фото)

загрузка...

Отзывы наших читателей

ольга Отзыв №26 от 24.07.2014 21:34
12 лет назад занималась по программе "секреты идеальной фигуры" за месяц сбросила 27 килограмм.супер программа!!!луч ше не встречала!!!
Цитировать
Наталья Пыренкова Отзыв №25 от 05.03.2014 19:05
Реально подкачивается всё тело. Особенно "Как достичь совершенства". Не думала, что будут такие результаты. Занималась около года. Когда бросила, поправилась немного, но фигура всё-равно лучше, чем до занятий. Тренировки придают уверенность в себе и отличное настроение. Начинаю снова.
Цитировать
Оксана Гриненко Отзыв №24 от 17.01.2014 13:02
Очень эффективный курс упражнений!Он мне помог после рождения ребенка быстро прийти в форму!Утром занималась по этой программе а вечером ходила бегать на стадион(не менее 20 кругов)И за 2 месяца удалось избавиться от лишних 14кг!!!Главное не бросать а заниматься регулярно ну и конечно следить за питанием!Всем удачи))
Цитировать
анна79 Отзыв №23 от 25.09.2013 09:57
15 лет назад занималась по этому курсу, за пол года похудела на 15кг. Занималась каждый день + диета, сейчас опять хочу попробовать заниматься, т.к. диеты уже не помогают, буду брать спортом!!! Всем советую и удачи!!!
Цитировать
tatyana. Отзыв №22 от 20.06.2013 13:59
забыла добавить только, что я выполняю курс "как достичь совершенства"
Цитировать
tatyana. Отзыв №21 от 20.06.2013 13:56
Цитирую Катерина:
Полная фигня,весила 123,за месяц всего пол килограмма ушло


за месяц всего раз, наверное, и позанималась)))
Цитировать
tatyana. Отзыв №20 от 20.06.2013 13:55
отличный курс аэробики, я много перебровала но лучше этого не видела. не надо отвлекаться на инструктора, подробно и грамотно объясняется как правельно выполнять упражнения. А сама Синди своим внешним видом очень мотивирует:)) Этот курс дает очень хорошие результаты. Я начала с того, что занималась ежедневно + рано утром делаю йогу, через две недели режим сделала такой: с утра пораньше - йога, через час Синди и после обеда снова Синди, и конечно сижу на диете. Результат: за месяц 23 кг. сбросила (весила 86). Конечно надо собрать волю в кулак и немного времени, но я не работаю, маленьких детей нет, так что свободного времени хоть отбавляй. Похудела, муж счастлив. Так что, девушки, не ленитесь, дерзайте, это очень хороший курс аэробики! всем удачи
Цитировать
Aida Отзыв №19 от 04.05.2013 13:29
Девочки,
а видео помогает худеть,или подкачаться?
Просто,я начала худеть,
но боюсь если буду выполнять упражнения,
что жир останется под мышцами)
Цитировать
ЕленаВалентиновна Отзыв №18 от 22.04.2013 13:15
Очень эффективное похудение на гречке.-5 кг в неделю.Берёте пол-стакана гречки, варите без соли и съедаете. Так три раза в день. Пить только воду. Можно в гречку добавлять 1ч.ложку мёда. Но следите за самочувствием, может кружиться голова. Я при этой диете ещё позволяла себе съесть вечером семечек. Вес всёравно успешно сбавлялся.
Цитировать
Майя Отзыв №17 от 27.03.2013 09:42
Самое лучшее и эффективное из того, что я пробовала. Начала заниматься с конца 90х. был рельеф обалденный. потом как-то забросила, но продолжала выглядеть всегда хорошо. сейчас начала заниматься опять по этому курсу, т.к. хочу восстановить именно рельеф и мышцы. Худеть мне не надо. Очень здорово снят это курс - море, крыша небоскреба, музыка..мотивир ует.
Цитировать
Анита Отзыв №16 от 20.01.2013 17:37
надо меньше есть, и больше заниматься... а в вашем случае, с таким весом, нужно бежать к эндокринологу.. .. 100% это гормальные нарушения... у здорового человека, такого веса быть в принципе не может.
Цитировать
Наталья Отзыв №15 от 02.01.2013 19:39
Занималась по Синди лет 8 назад,результат был "на лицо",главное правильно выполнять все упражнения и "не нажираться после",сейчас опять решила возобновить занятия,очень хорошо тонус поднимает!
Цитировать
Наталья Отзыв №14 от 24.12.2012 15:26
Отличный комплекс! Занималась через день 45 минуткой - 1 часть, не ела после 6, питалась гречкой с овощами и в течении дня кефир или кофе, за месяц -15кг)))) Всем советую!!!
Цитировать
Инна Отзыв №13 от 23.12.2012 04:10
10 лет назад я похудела благодаря Синди на 8 кг за 2 месяца!Ее программа супер эффективна! Очень рекомендую!
Цитировать
ЛИДИЯ Отзыв №12 от 15.12.2012 18:20
Мне очень помагло похудеть! Но нужно при этом придерживаться диете! Ну хотя бы отказаться от мучного,жареног о,сладкого, и как можно меньше соли!
Цитировать
Наташа Отзыв №11 от 10.11.2012 02:13
знаете без физических упражнений при одной диете вы будете выглядеть хорошо может внешне, но у вас все будет висеть))) так что лучше сочетать, тем более физ упр еще и способствуют укреплению не только тела но и духа)))
Цитировать
Елена Отзыв №10 от 16.10.2012 04:07
По сути получается, что если соблюдать диету (ограничиться в сладком, соленом и мучном - практически вообще не есть), есть пресную и не жирную пищу, при чем ужин не позже 19.00, то и без физических упражнений вес можно сбросить и заметно лучше выглядеть!
Цитировать
Катерина Отзыв №9 от 12.08.2012 21:48
Я начала кушать только овощные салаты с маслом, фрукты, гречку немного и иногда рыбу и занималась пару раз в неделю с Синди, результат на лицо-джинсы что не могла даже натянуть, спокойно одела. И всё это примерно за 2 недели. Всё зависит от желания и поставленной цели!
Цитировать
Татьяна Отзыв №8 от 27.07.2012 15:57
подскажите, пожалуйста , диету т.к. я занимаюсь постояннно дюже не худею,хочться побольше сбросить, но пресик появляеться!
Цитировать
таня Отзыв №7 от 23.05.2012 00:50
Цитирую Катерина:
Полная фигня,весила 123,за месяц всего пол килограмма ушло

ха..))) фигня для тех кто много жрет и мало двигается
Цитировать
Меллори Отзыв №6 от 14.05.2012 23:08
надо диету соблюдать
Цитировать
Елена Отзыв №5 от 24.03.2012 01:00
кушать надо меньше,и заниматься каждый день,а не хаить всех и вся,за полгода похудела на 30 кг,от себя не ожидала,но я оказалась на высоте,и очень довольна собой,но есть конечно продолжаю немного но все.
Цитировать
Катерина Отзыв №4 от 20.03.2012 01:01
Полная фигня,весила 123,за месяц всего пол килограмма ушло
Цитировать
ирина Отзыв №3 от 15.03.2012 20:06
очень эффективные упражнения
Цитировать
Кристина Отзыв №2 от 28.02.2012 20:59
очень крутой комплекс!!! всем советую!!!
Цитировать
Мария Отзыв №1 от 23.02.2012 19:01
Раньше занималась под Синди, была идеальная фигура, достаточно и 2 раз в неделю, т.к.комплекс оч. интенсивный.Осо бенно эффктивно выполнять вечером в 18-20 ч., далее душ, антискрабовый массаж, утром встаете и чуствуете без взвешиваний, что вес ушел.
Цитировать

Добавьте свой отзыв!

Каждый отзыв, оставленный вами, поможет другим читателям!
Оставляйте отзывы и комментарии!