Chudo-Dieta.com

Йога для начинающих - видео уроки онлайн

Обновлено 24.06.2016 13:45 / Просмотров: 58908 / Йога

Видео-уроки для начинающих онлайн вы можете скачать бесплатно

Конечно, вам уже хочется оказаться хотя бы на уровне йогов-любителей, однако мы рекомендуем вам начинать с разминочных упражнений, после чего вам будет намного легче освоить остальные упражнения.

Йога - разминка для начинающих:

 Йога для бедер и ягодиц

А вот это видео несомненно лучшее, что может предложить вам йога для похудения. Благодаря этим передачам похудели тысячи женщин.

Йога для рук, груди и шеи

А также:

Вашему вниманию представлен полуторачасовой курс йоги для начинающих: дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.

Эти десятиминутные уроки подходят для всех без исключения, как начинающих, так и более умелых последователей йоги. Они улучшают общее самочувствие, укрепляют здоровье, а также способствуют духовному развитию. Если выполнять эти несложные упражнения регулярно, вы и не заметите, как ваше тело станет более стройным, сильным, подтянутым.Улучшится настроение, появится легкость и бодрость, вы станете менее подвержены стрессам и ежедневные проблемы станут разрешаться легко и просто. Уйдет напряжение и скованность, исчезнут многие заболевания. Йога – это не просто упражнения, йога – это образ жизни!

 

Отзывы наших читателей

Алекс Отзыв №25 от 17.05.2016 17:00
Цитирую swetlana:
Спасибо! Урок понравился! Только как скачать?

Качать не нужно, можно смотреть прямо тут, уроки доступны всегда
Цитировать
swetlana Отзыв №24 от 15.01.2016 20:58
Спасибо! Урок понравился! Только как скачать?
Цитировать
swetlana Отзыв №23 от 15.01.2016 12:43
Спасибо, а где можно скачать?
Цитировать
Лидия Отзыв №22 от 24.02.2015 16:53
Занятия очень понравились, мой ритм выполнения. На следующий день мышцы приятно напоминают о тренировке. Спасибо
Цитировать
lesya_math Отзыв №21 от 27.02.2013 04:36
очень понравилась хатха,прям такое умиротворение. буду теперь постоянно заниматься ею.очень советую включать мантры,зажигать аромопалочки.оч ень помогает сделать атмосферу ещё более гармоничной
Цитировать
Елена Отзыв №20 от 10.02.2013 19:04
Мне ооочень понравились упражнения. Упражнения простые, делаю с удовольствием, причем каждый день хочется их делать. Спасибо!!!
Цитировать
Лена Отзыв №19 от 15.01.2013 20:00
а где их можно скачать
Цитировать
Денис Отзыв №18 от 03.01.2013 23:26
Мне очень понравилось спасибо)))))))) )))))
Цитировать
Алина Отзыв №17 от 22.08.2012 13:49
мне тоже очень понравилось!!! Даёт заряд энергии!!! А кто-нибудь подскажет, как скачать уроки???
Цитировать
Галина Отзыв №16 от 18.06.2012 23:05
Очень хороший комплекс, все подробно и понятно
Цитировать

Добавьте свой отзыв!

Каждый отзыв, оставленный вами, поможет другим читателям!

Яндекс.Метрика