Chudo-Dieta.com

Йога для начинающих - видео уроки онлайн

Видео-уроки для начинающих онлайн вы можете скачать бесплатно

Конечно, вам уже хочется оказаться хотя бы на уровне йогов-любителей, однако мы рекомендуем вам начинать с разминочных упражнений, после чего вам будет намного легче освоить остальные упражнения.

 Йога - разминка для начинающих

Get Adobe Flash player

 Йога free celebrity sextapes
для бедер и ягодиц

А вот это видео несомненно лучшее, что может предложить вам йога для похудения. Благодаря этим передачам похудели тысячи женщин.

Get Adobe Flash player

Йога для рук, груди и шеи

Get Adobe Flash player

А также:

Вашему вниманию представлен полуторачасовой курс йоги для начинающих: дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.

Эти десятиминутные уроки подходят для всех без исключения, как начинающих, так и более умелых последователей йоги. Они улучшают общее самочувствие, укрепляют здоровье, а также способствуют духовному развитию. Если выполнять эти несложные упражнения регулярно, вы и не заметите, как ваше тело станет более стройным, сильным, подтянутым.Улучшится настроение, появится легкость и бодрость, вы станете менее подвержены стрессам и ежедневные проблемы станут разрешаться легко и просто. Уйдет напряжение и скованность, исчезнут многие заболевания. Йога – это не просто упражнения, йога – это образ жизни!

загрузка...
 

Отзывы наших читателей

lesya_math Отзыв №21 от 27.02.2013 04:36
очень понравилась хатха,прям такое умиротворение. буду теперь постоянно заниматься ею.очень советую включать мантры,зажигать аромопалочки.оч ень помогает сделать атмосферу ещё более гармоничной
Цитировать
Елена Отзыв №20 от 10.02.2013 19:04
Мне ооочень понравились упражнения. Упражнения простые, делаю с удовольствием, причем каждый день хочется их делать. Спасибо!!!
Цитировать
Лена Отзыв №19 от 15.01.2013 20:00
а где их можно скачать
Цитировать
Денис Отзыв №18 от 03.01.2013 23:26
Мне очень понравилось спасибо)))))))) )))))
Цитировать
Алина Отзыв №17 от 22.08.2012 13:49
мне тоже очень понравилось!!! Даёт заряд энергии!!! А кто-нибудь подскажет, как скачать уроки???
Цитировать
Галина Отзыв №16 от 18.06.2012 23:05
Очень хороший комплекс, все подробно и понятно
Цитировать
владислав Отзыв №15 от 18.05.2012 02:43
а где скачать можно?
Цитировать
dimon232 Отзыв №14 от 06.05.2012 21:07
Вот только не понятно как скачать??? Помогите, нужно скачать обязательно т.к. буду заниматься там, где нет интернета!
Цитировать
Ирина Отзыв №13 от 18.04.2012 12:54
Супер, все очень понятно! Занимаюсь каждое утро )))).
Спасибо!
Цитировать
Lyuda Отзыв №12 от 21.03.2012 10:14
Пишите, что можно скачать бесплатно. Подскажите как?
Цитировать
наталья Отзыв №11 от 20.03.2012 19:53
прекрасно себя чувствую,спасиб о!!!!!
Цитировать
Анна Отзыв №10 от 16.03.2012 17:04
Прекрасный комплекс упражнений!!! Все очень последовательно и удобно! Большое спасибо!
Цитировать
катерина Отзыв №9 от 15.03.2012 23:57
очень классно, делаю неделю, чувствую себя очень хорошо, прошла боль в спине.
Цитировать
Аня Отзыв №8 от 14.03.2012 21:06
о спасибо за хорошую подборку
Цитировать
Инга Отзыв №7 от 14.03.2012 21:05
Спасибо,хорошие уроки! Попробовала- все легко и прикольно
Цитировать
Вероника Отзыв №6 от 14.03.2012 21:04
Да я загорелась пол гоа назад этими упражнениями и стала делать дома. потом с подругой записалась на йогу. вот уже третий месяц ходим. В совокупе я потеряла 9 килограмм за пол года, но и реально ни разу не болела и вообще чувствую себя на 21 год!!!! (мне 36)
Цитировать
Аленька Отзыв №5 от 14.03.2012 21:02
Начинаю с разминочных упражнений. даже на их освоение уже потратила 3 дня и чувствую что все еще рано начинать основные комплексы для похудения.
Цитировать
Светлана Отзыв №4 от 11.03.2012 13:41
Спасибо,всё понятно,очень удобно для дополнительных занятий дома.
Цитировать
Рима Отзыв №3 от 29.02.2012 11:03
Большое спасибо!
Цитировать
Юлечка Отзыв №2 от 29.02.2012 10:49
Очень быстро! Пока сообразишь что куда - уже другое упражнение...и дёргается, как на плясках...для начинающих - вообще не то!
Цитировать
Алена Отзыв №1 от 19.02.2012 20:35
Мне очень понравилось! И совсем несложно!!!
Цитировать

Добавьте свой отзыв!

Каждый отзыв, оставленный вами, поможет другим читателям!
Оставляйте отзывы и комментарии!