Протеиновые коктейли для похудения – это часть спортивного питания. Этот энергетический напиток состоит из легкоусвояемых белков растительного и животного происхождения. Протеиновые коктейли насыщают и дают много энергии, что позволяет, не переедая, увеличивать мышечную массу. Как показывает практика, где есть мышцы, там нет жира.

Действие протеиновых коктейлей

Всем известно, что белок – это великолепный строительный материал, который наращивать мышцы без особых усилий. Низкокалорийные белковые коктейли можно употреблять даже вместо пищи, настолько быстро они усваиваются и не допускают появления чувства голода. Во время диеты это особо актуально, так как при минимуме калорий можно легко насытиться и обеспечить организм максимумом полезных веществ. В качестве основы при изготовлении протеиновых коктейлей берется молоко либо белок яйца. Протеиновые коктейли содержат много разбухающей клетчатки, целлюлозы, других веществ, обеспечивающих чувство сытости.

Купить спортивное питание

Спортивное питание купить можно в специализированных магазинах, где вам подробно объяснят его состав, способы употребления, расскажут о противопоказаниях и воздействии на организм. Используя протеиновые коктейли можно легко и быстро похудеть, нарастить мышцы, подтянуть фигуру. Конечно, при использовании спортивного питания, следует выполнять определенные физические упражнения, что, в свою очередь, также пойдет вам на пользу и ускорит процесс похудения.

Типы протеиновых коктейлей

В настоящее время в магазинах спортивного питания, чаще всего встречаются протеиновые коктейли в виде порошка, который нужно разводить водой в указанных пропорциях. Это очень удобно, ведь такой коктейль можно легко и быстро приготовить непосредственно перед употреблением.

Некоторые коктейли обогащают специальными добавками, витаминами, минералами, аминокислотами, вкусовыми нюансами. Иногда бывают коктейли с нейтральным вкусом, что позволяет добавлять их во всевозможные блюда.

Самым неоценимым свойством коктейлей является то, что обычно их состав сбалансирован, белки в нужных пропорциях сочетаются с другими полезными элементами. Это обеспечивает организм чувством сытости, что позволяет сократить до минимума объем обычной, иногда довольно вредной пищи. Питание происходит на клеточном уровне, так как усвояемость протеиновых коктейлей очень высока.