Представляем свежайшую подборку фото похудевших девушек и женщин за 2015 год вместе с их отзывами и комментариями по поводу их похудения. Кто-то худел на диетах, кто-то - на фитнесе, а самые умные - на диете и фитнесе одновременно! Рады представить, что здесь только россиские девушки и фотографии максимально свежие!

• Завидуйте!
• Мотивируйтесь!
• Берите пример!

Слева мне 17-18 лет, уже не помню. Справа - год назад. Это единственное фото, где я в купальнике с тех времен. Стеснялась всегда, не знаю как так это фото осталось. вот так.

считали КБЖУ, статьи и подруга. Дальше вес встал и месяц не двигался. Я злилась и все чаще срывалась на сладкое. Но небольшое изменение меню сделали свое дело и я достигла 56кг. Это мой идеал! Сейчас я учусь удерживать вес и хочу подтянуть тело с помощью спорта

похудела, да еще и целюлит ушел! Вот что значит - правильное питание хоть и лето уже, и пляжный сезон открыт - привести себя в порядок можно в любой момент... быстро, вкусно и без голода!

Вот и началось лето, самый горячий сезон отпусков и пляжного отдыха. А это новые купальники и постройневшие тела. Но не всегда получается выглядеть так, как хочется. Набраны лишние килограммы, выступает животик, а ещё и целлюлит . Но на отдых хочется поехать с красивой фигуркой, ведь даже под платьицами и туниками лишнее не спрячешь – на пляже все равно приходится раздеваться до купальника, иначе какой это отдых? Естественно, если вы считаете, что у вас и так уже идеальная фигура, то можете и не дочитывать его до конца. Но если вы все же думаете о том, как привести себя в форму, то сейчас как раз самое время этим заняться!!! Не тормози НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС!!! ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!!!

Нашла фото где я в своем самом высоком весе, это два года назад! Просто кошмар не помню себя такой... сейчас 12 кг. 5 кг. Из которых скинула за последние два месяца усердных тренировок

Люблю делать фото для сравнения) Во-первых, это меня стимулирует узнать,а вдруг можно сделать еще лучше) Слева 1 февраля этого года,вес примерно 58 кг, справа пару дней назад- 55.6. В весе разница незначительная, а вот в объеме))) С ногами пока не все так хорошо, но я стараюсь, сижу сейчас жую творог и стараюсь)

Вот еще один хороший промежуточный отчет! Итак вес был 68 стал 63; ОГ был 90 стал 81; ОТ был 88 стал 77; ОБ был 100 стал 89 это за 9 недель

Спорт и правильное питание!

6 недель следила за питанием и усиленно тренировалась к лету, и не только!

Когда в 20 лет ко мне обращались "женщина", было действительно обидно. Казалось, будто перекрыли доступ кислорода. Я приходила домой, залезала под одеяло и думала, что так будет всегда. Я родила детей - назад дороги нет. А те, которые худенькие - это у них наследственность. На фото слева я уже три месяца ходила в зал, сбросила около 8 кг и довольная прыгала вокруг мужа, чтобы он сфотографировал меня. Как я похудела!!!! Честно! Считала себя стройняшкой тогда хотя предстоял еще большой путь. Теперь, когда говорю, что скоро перевалит на четвертый десяток, люди ищут подвох

Когда у среднестатистического человека есть выбор: делать или не делать, он всегда выберет не делать. Пойдёт по пути наименьшего сопротивления. Он делает только тогда, когда у него нет выбора. Когда уже совсем "припёрло". Это проявляется во всём: в подготовке к экзаменам, сдаче отчётов, покупке подарков. Не является исключением и похудение. Вы смотрите на себя в зеркало: ну да, животик появился, бочка свисают, целлюлит, но в целом, в одежде не так уж и плохо. Не буду ничего менять и так сойдёт. Когда же Вы смотрите и понимаете, что так больше продолжаться не может, что то, что Вы видите в зеркале, резко контрастирует с Вашим внутренним "я", что жить так больше невозможно, тогда Вы принимаете меры. Не должно быть внутреннего конфликта. Вы чётко осознаёте, чего хотите. Я безмерно рада, что тогда, 21 декабря, приняла решение. Единственно верное. У меня не было выбора. Я решила и я делаю.

Я уже 5 часов думаю думаю выложить или нет? А почему бы и нет?! Я создала эту страницу для своей собственной мотивации! Сообщила всем своим знакомым о ней, заявила о своем весе и параметрах, отчитываясь о каждом кусочке, который попадает в мой желудок, так почему бы и не показать результаты всех этих стараний? На фото "до" всё равно уже не я, уже и не стыдно за этот огромный барабан, за эти бока! Их же уже нет Сразу признаюсь на всех фотках до опупения я втягиваю живот, поэтому я мордашку себе и обрезала! Там выражения лица будто я взорвусь сейчас На фото до я в весе 76,8 кг (98/78/107) было сделано 16 марта, на фото после я в весе 69,4 (90/70/97). Самый сок это замеры моего барабанчика (до 100 после 89) Этот результат очень очень очень промежуточный, работы еще очень много! Даже больше чем уже проделано. Нужно подтянуть кожу, подсушить весь подкожный жир и прокачать все тело начинала я приводить себя в форму к "лету", а теперь понимаю, что приведу себя в идеальную форму наверно только к следующему лету потому что понимание об идеальной фигуре у меня очень изменились теперь худое обвисшие тело у меня не вызывает восторга, теперь я оцениваю девушек по накаченными ягодицам и прессу) И фитнес модели! О дааааа эти девченки вызывают у меня мего восторг и бурю эмоций! И являются просто огромным мотиватором для меня! Результат моего похудения на сегодня это минус 27 кг я даже не верю, что когда я была аж 96, жуть! И честно говоря, я не считаю себя героем! Я сама годами нажирала эти кг, а когда забеременела и того хлеще стала уплетать все! Я никогда не думала о том, что я девочка и не должна жрать как мужик! Я всегда придерживалась мысли "Полюбят и такую" "У меня внутренняя красота" Какая нахер внутренняя красота, когда ты в 21 год выглядишь на 30?! Когда ты весишь больше своей мамы? Жесть... Что было с моим мозгом! Но сейчас я знаю точно, что я не вернусь в эту обжорскую жизнь! И никогда больше не буду себя жалеть и вознаграждать пироженкой за что то! Жалеть себя и жрать как танк это удел слабых! А я то не такая, я то теперь классная епртс

Большая подборка похудевших до и после